Диета или правильное питание?

Диета или правильное питание? Скоро лето, и каждая из нас хочет быть самой стройной на пляже. Но что же делать, если у тебя есть пара-тройка лишних килограмм? Вариантов сбросить лишний вес невероятное множество, но какой из них меньше навредит тебе? Диета. На просторах Всемирной паутины можно найти абсолютно любую диету: от голодания до каллориек. Придерживание любой диеты принесёт снижение веса, но такой способ сбросить вес не всегда оставит тебя без проблем. Продолжительные диеты могут вести к диабету, гипогликемии, гормональным проблемам, а так же к булимии. После диеты нужно соблюдать выход. Если совершить хоть малейшее отклонение от прописанного действа, можно набрать свои килограммы обратно. Ты ведь не хочешь этого? После диет придётся питаться умеренно, скорее всего, навсегда отказаться от газировок или сладкого. Правильное питание. Правильное питание - способ эффективный, но медленный. Если с помощью диет ты сгоняешь и жировую, и мышечную массу, то при правильном питании ты сгоняешь только жировую. Существует множество вариантов и программ пп, но подходящую именно тебе подберёт только специалист. Существует много способов "специального питания": сыроедение, вегетарианство, веганство и др. Не рекомендую становится сыроедом или веганом, если ты живёшь в северном городе, так как это может круто подорвать твой иммунитет. Если у тебя нет аллергии на витамины ввиду таблеток, то можешь выбирать и эти виды питания. И так, подведём мини -итог: Диеты - быстро, но с возможными последствиями Правильное питание - долго, но без проблем со здоровьем Программы питания - время, потраченное на похудение зависит от программы, географическое положение не хило влияет на то, будут ли у тебя проблемы со здоровьем. И запомни: ТАБЛЕТКИ - ЗЛО, никогда и ни при каких обстоятельствах не начинай "кушать" таблетки для похудения пачками, слабительные, мочегонные также должны войти в твой "Черный список"! Худеть я начала с разнообразных диет. Постепенно перешла на правильное питание. Занимаюсь спортом. Ощущаю себя на не свои 18;) В данном посте я рассказала тебе своё мнение на данную тему. Не принимай его близко к сердцу, если у тебя другое. И помни, идеальный вес - вес, при котором ты чувствуешь себя красивой Удачи, твоя Princess

#еда #здоровье #фигура #лето